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Sevilla: Emociones y Mindfulness, primera sesión.

29 enero /16:00 - 21:00

10€

Bienvenid@ a la primera sesión de Emociones y Mindfulness del día 29 de enero que se imparte en el Colegio Médico de Sevilla. Antes de la presentación del programa quiero darte estas instrucciones:

  • La inscripción y reserva de entradas, 10€ precio único y no reembolsable. Al final de esta página puedes comprar tus entradas.
  • El precio del curso completo es de 60€: 10€ de inscripción más 50€ de matrícula. Estos se abonan en metálico durante la acreditación y entrega de material que es de 16:00-17:00. Pero tenemos buenas noticias para todos, si eres:
    • Si es tu primer curso: Pagas 10 € de inscripción, y 50€ de matrícula.
      Consigues un bono de descuento de 20€ para tu próximo curso que realices en el Colegio de Médico. 
    • Si es tu segundo curso: Pagas 10 € de inscripción, y 30€ de matrícula. YA serás veterano Premium. En los cursos celebrados en el Colegio de Médicos solo pagas la inscripción.
    • Si eres Veterano Premium:  Es gratis! Solo has pagado la inscripción en los cursos  que se celebren en el Colegio de Médicos
    • Si eres Médico Colegiado: pagas 10€ de inscripción y 40 € de matrícula, en el siguiente evento igual que en el caso “si es tu segundo curso”.

¿Que tengo que hacer?

En todos los casos hay que sacarse la inscripción de 10€ que está al final de esta página. Esto común para todos, si eres:

  • Si es tu primer curso: Te sacas el ticket y no te preocupes de nada más, tendrás los descuentos para el próximo curso.
  • Si es tu segundo curso: Lo mismo, te sacas tu ticket y envías el correo de tu último curso para validarlo en nuestra base de datos. 
  • Si eres Veterano Premium: Como lo anterior,  nos lo envías por mail lo antes posible para validarlo en nuestra base de datos. Así de fácil.
  • Si eres Médico Colegiado: Nos pasa tu número de colegiado por mail.

VETERANOS PREMIUM: Hemos implantado el sistema de inscripción con precio único de 10 € para evitar que muchas personas que se inscriben  no asisten a los cursos, y dejan a otros interesados sin plaza. Pensamos que es un coste mínimo que va a permitir mejorar el área privada de la WEB en beneficio de todos.

Recomendaciones importantes para la primera sesión.

  • En este primer día es la presentación del curso a las 16:00 empieza con el abono del curso, acreditación y entrega de material. No lo dejes para el final y evitamos las colas.
  • El horario del curso es de 17:00 a 21:00 horas con las pausas necesarias

Queremos hacerte esta experiencia lo más agradable posible por eso estamos implementando la nueva de base de datos para facilitarte las cosas ahora y en los próximos eventos.

En todo caso, si tienes cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto con nosotros, por correo:

Mail: web@mindfulnessytrabajo.es

Emociones y Mindfulness

El sufrimiento emocional, que puede llegar a desembocar en diferentes procesos, como las crisis de ansiedad, la tristeza y la depresión en sus diferentes escalas, constituyen hoy en día un gran obstáculo para acceder a niveles altos de calidad de vida, acordes con toda la riqueza y sobreabundancia material, que en general, disfrutamos en las sociedades llamadas del “Primer Mundo”.

El hallazgo de la inteligencia emocional y su relación con el éxito, ha supuesto un enorme interés en el público general por conocer y profundizar en todo lo relativo a las emociones.

El conocimiento de todo lo relativo a este mundo, es muy reciente y estamos ya, en vías de articular respuestas formativas cada vez más eficaces, que permitan el abordaje adecuado tanto desde la teoría como desde la práctica.

En este planteamiento, el Mindfulness se nos ofrece como una habilidad psicológica muy innovadora para la regulación emocional, y, en consecuencia, como una herramienta para mejorar nuestra calidad de vida en todos los ámbitos.

Objetivos

  • Conocer los conceptos de emoción adaptativa y tóxica y cómo la práctica del Mindfulness puede incrementar nuestra inteligencia emocional.

  • Comprender qué es la emoción “tóxica” y su relación con el estrés. Las falsas alarmas psicológicas de origen emocional.

  • Conocer la teoría y práctica del mindfulness como habilidad psicológica para la regulación emocinal y lograr con su práctica el equilibrio mental con bienestar tanto en nuestra vida personal, familiar como laboral.

  • Aprender las estrategias de adaptación psicológica emocial, que nos ayuden a mejorar nuestras decisiones ante las dificultades y así, prevenir las enfermedades por “desadaptación emocional” como: ansiedad, depresión e insatisfacción psicológica crónica.

Programa de Emociones y Mindfulness: Primera sesión.

Módulo 1. Introducción y conceptos básicos.

1º.- Cómo lograr más calidad de vida con la práctica de mindfulness.

(Contenido genérico en todos nuestros cursos de Mindfulness, aproximadamente 45 minutos)

2º.- Concepto de emoción y de mindfulness. Clases de emociones.

3º.- Qué es la inteligencia emocional. Aprender a ser emocionalmente inteligente.

Módulo 2. Componentes del mindfulness: la regulación emocional.

4º.- Objetivos de la educación y regulación emocional.

5º.- Concepto de emoción tóxica y sus distintos tipos.

6º.- Mindfulness y el manejo de la emoción tóxica.

7º.- Prácticas de Mindfulness y plan de ejercicios

Ponente

Andrés Pomares Alonso, Doctor en Medicina y Cirugía, Coordinador Nacional de Formación en Mindfulness & Trabajo. Diploma Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista Medicina Trabajo, y Académico Correspondiente, Real Academia de Medicina y Cirugía de Sevilla.

Detalles

Fecha:
29 enero
Hora:
16:00 - 21:00
Precio:
10€

Organizador

Mindfulness y Trabajo
Email:
web@mindfulnessytrabajo.es
Pagina Web:
https://www.mindfulnessytrabajo.es/

Lugar

Colegio Oficial de Médicos, aula magna
Avda. de la Borbolla 47, Sevilla
Sevilla, 41013
+ Google Map

Tickets

¡Agotado!Médico Colegiado10,00

Por favor rellena todos los campos requeridos

¡Agotado!Alumno asiste primera vez10,00

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¡Agotado!Alumno asiste segunda vez10,00

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¡Agotado!Veterano Premium10,00

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