Reflexiones durante una epidemia: El lugar de la serenidad Muchas veces me he preguntado dónde está la serenidad. Este maravilloso estado de ánimo, que me encanta definirlo con una sola palabra: equilibrio. Cuántas veces buscamos la calma sin encontrarla. Miramos superficialmente a nuestro alrededor en las cosas, en los otros, en el monte, en el … Leer más
Sobrellevando la cuarentena: Aceptar no es resignarse. Esta es la segunda parte de las claves para ayudar a superar la cuarentena. En este caso es sobrellevando la cuarentena: aceptar no es resignarse también es actuar. En nuestro artículo anterior, estuvimos comentando diversos aspectos sobre la aceptación de la realidad. En este, nos centraremos en un … Leer más
Cómo sobrellevar al encierro por el coronavirus: Aceptar la realidad como es Este artículo, de plena actualidad en el momento que se escribe, trata sobre como sobrellevar al encierro por el coronavirus, en él lo vemos desde la perspectiva de aceptar la realidad como es. A pesar del título, es válido para situaciones similares en … Leer más
Aprende a combatir el Estrés ÍNDICE Causas del estrés Consecuencias del estrés Baja por estrés laboral Cómo combatir el estrés Mindfulness y como quitar el estrés Cómo reducir el estrés Cómo controlar el estrés Cómo eliminar el estrés Cómo prevenir el estrés Tratamiento del estrés Referencias Causas del estrés Antes de decir como se aprende … Leer más
Síntomas del estrés ÍNDICE Síntomas del estrés Otros síntomas frecuentes del estrés Estrés y ansiedad Otros síntomas y el estrés Referencias a Síntomas del estrés Síntomas del estrés La reacción primaria de estrés, lo que hemos denominado en estos artículos estrés físico, como un mecanismo de adaptación a nuestro ambiente exterior, al mundo biológico, de … Leer más
Qué es el estrés: estrés emocional, estrés laboral y otros… ÍNDICE Que es el estrés: estrés emocional, laboral.. Tipos de estrés Estrés tóxico y adaptativo Estrés Laboral Estrés Laboral y Mindfulness Estrés Emocional La Estrés Emocional y Mindfulness Estrés en el embarazo Estrés crónico y agudo Referencias Que es el estrés Las sociedades modernas se … Leer más
Ansiedad: Síntomas y como combatirla ÍNDICE Que es la ansiedad Crisis de ansiedad Síntomas físicos de la ansiedad Ansiedad y depresión Cuando consultar una situación de ansiedad Como superar la ansiedad Como curar la ansiedad con Mindfulness Tratamiento de la ansiedad Referencias sobre la ansiedad Que es la ansiedad El enfoque inicial del que vamos … Leer más
Qué es la Inteligencia Emocional ÍNDICE Definición de Inteligencia Emocional Cómo desarrollar la Inteligencia Emocional La Inteligencia Emocional en la educación Educar con la Inteligencia Emocional Inteligencia Emocional en niños La práctica de la Inteligencia Emocional La Inteligencia Emocional en el trabajo Test de la Inteligencia Emocional 10 frases de la Inteligencia Emocional Libros de … Leer más
Personas tóxicas en el trabajo ÍNDICE Definición de persona tóxica Psicología de la persona tóxica La persona tóxica en el trabajo Como identificar una persona tóxica Como tratar una persona tóxica y mindfulness Como convivir con una persona tóxica y mindfulness Como defenderse de una persona tóxica y mindfulness Si se puede cambiar una persona … Leer más
El Instituto Nacional de Salud y Seguridad en el Trabajo publicó el 26 de abril, con motivo del Día Mundial de la Salud y Seguridad en el Trabajo, la Enciclopedia Práctica de Medicina del Trabajo. Esta enciclopedia pretende dar a conocer la Medicina del Trabajo, sus diferentes contenidos, cometidos y ámbitos de actuación, a profesionales … Leer más